河北衡水中考体育考试项目及得分标准如下：

一、考试项目

1. 必考项目

男生：1000米跑

女生：800米跑

满分：12分

2. 抽考项目

男生：引体向上或掷实心球

女生：仰卧起坐或掷实心球

满分：10分

3. 选考项目

足球运球绕杆

篮球运球绕杆

排球正面双手垫球

满分：8分

二、得分标准

1. 总分

满分：50分

其中过程性考核：20分

现场测试：30分

2. 过程性考核

包括学生日常参与体育锻炼情况、《国家学生体质健康标准》测试成绩、体育与健康课成绩考核三部分组成。

3. 现场测试

必考项目：12分

抽考项目：10分

选考项目：8分

三、评分标准

1. 长跑

男生1000米：满分成绩为3分34秒

女生800米：满分成绩为3分10秒

2. 立定跳远

男生：满分成绩为2米34

女生：满分成绩为1米95

3. 实心球

男生：满分成绩为8米

女生：满分成绩为6米

4. 引体向上

满分成绩为10个

四、其他

选考项目：考生可在足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正面双手垫球中自主选择一项参加考试。

抽考项目：由各地市教育局在考前随机抽取。

具体的考试项目可能会根据当地教育局的安排有所调整，请以最新的官方通知为准中考的脚步越来越近了，你有没有为体育考试而烦恼呢？别担心，今天就来给你揭秘一下河北衡水中考体育项目的那些事儿，让你轻松应对，信心满满！

一、必考项目：耐力与速度的较量

衡水中考体育的必考项目分为男生和女生两个版本。男生要挑战的是1000米跑，而女生则是800米跑。这两个项目不仅考验你的速度，更考验你的耐力和毅力。

1000米跑（男生）：想象你站在起跑线上，心跳加速，耳边是裁判员清脆的“跑”的指令。你奋力冲刺，汗水浸湿了衣衫，但你知道，只有坚持到底，才能赢得胜利。

800米跑（女生）：对于女生来说，800米跑同样是一场耐力的考验。你需要在规定的时间内完成，速度要快，但更要稳。

得分标准：这两个项目的得分标准都是以时间来计算的。时间越短，得分越高。具体来说，男生1000米跑和女生800米跑的满分都是12分。

二、抽考项目：速度与力量的比拼

除了必考项目，衡水中考体育还有抽考项目。这些项目包括50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上或掷实心球（男生），以及仰卧起坐或掷实心球（女生）。

50米跑：这是一个速度与反应的较量。你需要全力以赴，用最快的速度冲过终点线。

立定跳远：这是一个力量与技巧的结合。你需要找准时机，用力一跳，看谁能跳得更远。

1分钟跳绳：这是一个耐力与节奏的考验。你需要保持节奏，连续跳满一分钟。

引体向上或掷实心球（男生）：这是一个力量与毅力的比拼。你需要用尽全力，完成规定的次数。

仰卧起坐或掷实心球（女生）：这是一个速度与力量的结合。你需要快速完成规定的次数。

得分标准：这些项目的得分标准都是根据完成次数或跳绳次数来计算的。完成次数越多，得分越高。具体来说，50米跑、立定跳远、1分钟跳绳的满分都是10分，而引体向上或掷实心球（男生）以及仰卧起坐或掷实心球（女生）的满分也都是10分。

三、选考项目：兴趣与特长的发挥

衡水中考体育的选考项目包括足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正面双手垫球等。你可以根据自己的兴趣和特长选择一项进行考试。

足球运球绕杆：这是一个技巧与速度的结合。你需要用最快的速度绕过杆子，完成射门。

篮球运球绕杆：这是一个力量与技巧的结合。你需要用力量控制球，完成绕杆。

排球正面双手垫球：这是一个技巧与协调性的比拼。你需要用双手将球垫起，完成进攻或防守。

得分标准：这些项目的得分标准都是根据完成次数或垫球次数来计算的。完成次数越多，得分越高。具体来说，这些项目的满分都是8分。

四、过程性考核：日常锻炼的积累

衡水中考体育的过程性考核包括日常参与体育锻炼情况、《国家学生体质健康标准（修订）》测试成绩、体育与健康课成绩考核三部分。

日常参与体育锻炼情况：这是对你日常锻炼情况的考核，满分4.0分。

《国家学生体质健康标准（修订）》测试成绩：这是对你体质健康状况的考核，满分8.0分。

体育与健康课成绩考核：这是对你体育课学习情况的考核，满分8.0分。

五、备考建议：轻松应对，信心满满

1. 加强锻炼：平时要多参加体育锻炼，提高自己的体能和技能。

2. 合理饮食：保持良好的饮食习惯，为身体提供充足的营养。

3. 调整心态：保持积极的心态，相信自己一定能够取得好成绩。

4. 模拟考试：在考试前进行模拟考试，熟悉考试流程和规则。

5. 保持健康：考试前要注意休息，保持良好的身体状态。

相信通过以上的介绍，你对衡水中考体育项目及得分标准有了更深入的了解。只要努力备考，你一定能够取得好成绩！加油吧，少年！